睡眠の質が悪い人必見！アロマディフューザー（無印良品）と睡眠の質の上げ方 「 突然ですが、皆さんが活動している時間帯の体調はいかがですが？」 私は毎日１９のルーティンを実施して、その中に「アロマディフューザー」をたくタスクがあります。セロトニンを分泌して睡眠の質を上げているので、その翌…
Spryガムのメリット・デメリット！歯と健康を守る特徴とおすすめ 〜Recommended of Gum〜 私が毎日食べてるガムの紹介になります。「ガム」という語彙にあまりよろしくないイメージを持たれている方は多いと思います。私も同じでした。ただ知識があると、思っている以上にガムには…
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